二月になりました〜風邪に負けないかだらづくり〜←和歌山のお年寄りは体をかだらと言います。

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    こんにちは!太陽がさんさんとふりそそぎ、半袖でヤングマンを踊る季節を待ち焦がれています!やまだのお母ちゃんです。
    もう結構です寒いのは、寒さというのは何故こうにも人のやる気を削ぐのでしょうか!

    一月後半から一気に寒さが増し、インフルエンザもぼちぼちと流行ってきていますね。
    ところでご存知でしょうか?人は一生のうちに約200回風邪をひくそうです。
    子供のころは免疫ができておりませんからよく風邪をひきますが、成人になりますと1年間におおよそ2回風邪をひくそうです。
    十日ほど前にわたくしも一度夜中に「うむ?これは風邪臭いぞ」とおもって目が覚めた日がありまして、はよはよ塩うがいをし、ポカリスエットをのんで休みましたところ、朝にはなんともなかったので早めのお手当てが得策かと存じます!
    二月の行事の中に「風邪・インフルエンザ」も付け加えたらええんちゃうかとおもうくらいの毎年の流行様ですが、毎年寒くなってまいりますとこぞって風邪薬の宣伝が流れますね

    「1に睡眠、2に●トナ!」だか
    「ねつのどはなに、●ルが効く」だか
    「あなたの風邪はどこから?わたしはへそから」だか←へそはうそです
    もうこんなにようさん種類が出てきますと、どれをえらんだらいいんだかリンダ並みにこまっちゃいますよね。
    でも薬ももちろん大切ですし、そらもうインフルエンザなんぞにかかったくらいなら馬よりも早くお医者にいくべきですが
    それ以外であれば「保温」「栄養」「安静」で、少々の風邪は治ると思います!※ご自分で判断の難しいお子様やお年寄りは別ですけども
    その中でもやはり、食べること・寝ることの大切さを身に染みて感じています。
    質の良い栄養と質の良い睡眠こそが健康維持に不可欠ではないかと、45になり強く感じる次第です。
    そこでだす!そこでお味噌汁をおすすめしたい!おかずになるお味噌汁です。
    今ならそうやなあ、きゃべつ・さつまいも・豆腐を入れた豚汁なんか最高でしょうね!それに炊きたてのごはんと金山寺味噌(やまだに限る)があればもう晩御飯それでオッケーやないですか。
    ああ、想像しただけでお腹がなってきそうです。

    みなさんも是非!体もぽかぽかになりますよ♪

    ※国生さゆりさんはバレンタインデーキッスの一曲だけで一生たべていけるんちゃうんかなと羨ましがりながら、ランキングに参加しています!よろしかったら左「人気ブログランキング」バナーをぽちっと押してください、喜びます♡

     

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